今日の中2の授業で就寝時間の話になって驚いた。
みんな、寝るのが遅い！
日付変わるまで起きている子が半数以上いるなんて。
ちょっと信じられない！
僕はこの仕事を20年以上やってるけど、
成績が良かったり、入試でいい結果を出した子に、
睡眠時間を削りに削った子はほとんどいないな…。
そんなこんなで、昔の教え子の話なんかもたくさんしたけど、
塾に来る前から成績が良かった子って、
たいてい「早寝早起きの習慣」ができていた。
割合にすると8割を超えるかもしれないな。
要は、鉄の掟、鬼管理だよね。家庭での。
その鬼管理を10年以上続けてきた子と、そうでない子に差がつくのは当たり前だよね。
塾があっても、授業は22時までに終わるし、
すぐに帰って風呂に入って寝れば、23時までに布団に入れるはず。
22時から深夜2時は、睡眠のゴールデンタイムとも言われているし、
この時間はできるだけ長く睡眠時間に充てたいね。
そういうこともあって、毎日通塾の子も早めに集合してもらっているよ。
心身の成長のために、できるだけ早く寝て、早く起きる。
日付変わって寝て、遅刻ギリギリの時間に起きる、これはダメ！絶対！
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